Calisthenics is een krachtsport waarbij het eigen lichaam gebruikt wordt als de weerstand om mee te trainen. De basics van de sport zijn dus bewegingen als pull-ups, push-ups, handstanden, bodyweight squats en op hoger niveau allerlei zware gymnastiek bewegingen en statische holds. De sport focust zich op sterker, maar ook flexibeler worden in deze bewegingen en des te beter je wordt, des te moeilijker de bewegingen en holds! Maar laat je niet afschrikken door de indrukwekkende moves van de ervaren leden. Calisthenics kan je op elk niveau binnen stappen en je zult vanzelf doorgroeien tot je de muscle-ups en front levers eruit knalt alsof het niets is!
De Calisthenics trainingen worden in de winter één en in de zomer vaak twee keer per week gegeven om half negen tot kwart over tien s avonds. Het actuele rooster voor de dag is zichtbaar voor leden. Ook wordt door de leden vaker zelf samen getraind en uitstapjes gemaakt naar sporten zoals boulderen die mooi in het verlengde liggen van calisthenics. De training wordt gegeven door verschillende trainers die allemaal meerdere jaren aan ervaring hebben in de discipline.
Als je buiten de lessen om zelf graag meer calisthenics wilt trainen, dan kun je natuurlijk een specifiek op jouw wensen afgesteld trainingschema krijgen door de adviescie een email te sturen.
Obelix zelf neemt niet actief deel aan calisthenics wedstrijden momenteel. Wel wordt binnen de groep soms gepost en georganiseerd om samen naar een street-workout competitie te gaan.
