Powerliften is een krachtsport die zich focust op drie verschillende lifst/bewegingen
- Squat
- Bench
- Deadlift
De sport draait om het maximaal gewicht op de correcte manier in één keer te verplaatsen. Het is een van de meest beoefende krachtsporten in de wereld.
Elke dinsdagavond wordt er door een van onze eigen powerlifting coaches een training gegeven. Dit is een vrijblijvende training waar je je eigen schema kan volgen of een dagschema kan krijgen van de coach. Tevens heeft zijn er altijd standaard powerlift schema’s op papier die je op deze manier makkelijk kan ontvangen. De coach loopt rond en geeft tips op onder andere de techniek en programmering.
Op een wedstrijd kan een atleet zijn kracht in de drie lifts laten zien en beproeven met andere sporters in een bepaalde gewichtsklasse. Een atleet heeft drie pogingen per lift zo zwaar mogelijk te tillen waarbij de hoogst behaalde score telt. De som van deze hoogst behaalde scores in de drie lifts wordt bij elkaar opgeteld: het totaal. Degene met het hoogste totaal wint de wedstrijd. Wedstrijden worden meestal maandelijks georganiseerd door een sportclub die dit op vrijwillige basis doet en gecoördineerd door de KNKF (Koninklijke Nederlandse Krachtsport Federatie). Elk jaar wordt door de KNKF het Nederlandse Studenten Kampioenschap powerliften georganiseerd. Hier doen veel van onze actieve leden aan mee.
Ook organiseert de KNKF door het gehele jaar een aantal beginnerswedstijden waar geen vereisten aan verbonden zijn. Het is mogelijk om via Obelix mee te doen aan deze wedstrijden.
Bij Obelix zijn er 5 powerlift coaches aanwezig die sturing kunnen geven op jouw schema en techniek op de oefeningen. Wil jij graag meer informatie over coaching kijk op: Coaching en programma’s, anders kan je gelijk mailen naar adviescommissie@skvu.nl
